Kniha na poutavém příběhu ze světa vrcholových manažerů objasňuje problematiku zvyšování mentální odolnosti jako nezbytného předpokladu k dosažení úspěchu ve výkonnostním prostředí. Autor osobitým způsobem propojuje své manažersko-ekonomické vzdělání s téměř dvacetiletou praxí v oblasti energetické psychologie a koučinku, čímž vytváří příjemně vyvážený mix zemité racionality a vzdušného abstraktna. Zároveň za pomoci příkladů z každodenního života odnímá pojmu energie pomyslný závoj neuchopitelnosti, a dodává tak celému tématu lidskost a srozumitelnost. Na své si přijdou nejen odborně smýšlející čtenáři, kterých se tato tematika profesně dotýká, ale i všichni ti, kdo si chtějí zlepšit svou dovednost zvládat stres a životní změny.
ZDE si také můžete přečíst podrobný článek o knize od redaktora Lukáše Vlasáka.
Nebo také odpoví samotná předmluva knihy:
Ve sportu se to nazývá mentální příprava nebo mentální koučink. V podnikání tato činnost spadá nejčastěji do oblasti manažerského poradenství (management/business consulting). Nicméně ať se tato profese nazývá tak či onak, principiálně jde o jediné: O to, jak uspět.
Kdo někdy soutěžil, dobře ví, že tam, kde se hraje na výsledek, neplatí dobře nebo špatně, ale pouze úspěšně či neúspěšně. „Žádné body za druhá místa,“ jak by řekla postava Mavericka ztvárněná Tomem Cruisem ve filmu Top Gun. Ale co znamená úspěch? Kdy je člověk vlastně úspěšný? Ač je odpověď velmi jednoduchá, v praxi je nesmírně těžko realizovatelná. Mohla by znít například takto: „Když se člověku daří dosahovat toho, co si přeje, svých vytoužených cílů.“
Abychom mohli dosáhnout cíle, potřebujeme podat výkon. A ne ledajaký. Přesně takový, jaký je v dané chvíli potřeba. Ve světě postaveném na výkonu obvykle směřujeme veškeré úsilí k tomu, jak výkon zvýšit. Pod tlakem očekávání okolí a sebe sama pádíme kupředu, otloukáme se ode zdi ke zdi, zkoušíme nové přístupy a metody v přesvědčení, že se do cíle dostaneme co nejdříve. A když se konečně objeví cílová rovina a my z posledních sil přetrhneme pásku, často jsou nám odměnou pouze rozpačité myšlenky, zda vítězný pocit vůbec odpovídá vynaloženému úsilí.
Co je tedy řešením? Co musíme udělat pro to, abychom měli pod kontrolou nejen své cíle, ale především sami sebe? Odpověď neleží ani tak v práci s naším výkonem, jako ve správném pochopení toho, kam vlastně chceme dojít…
• • •
V tématu rozvoje mentální odolnosti nejde primárně o získávání nových informací, ale spíše o hlubší pochopení těch stávajících. Síla informací totiž leží v jejich kontextu. Tato kniha prakticky popisuje proces rozvoje mentální odolnosti na příběhu týmu vrcholových manažerů. Je určena především dvěma okruhům čtenářů:
• • •
Tato kniha byla napsána především proto, aby přinesla sílu. Ze srdce vám přeji, abyste si její čtení užili.
S úctou
Radim Valigura
Kniha obsahuje 288 stran a 32 kapitol.
„Já už se na to nemůžu dál dívat, a nic neudělat, Radime! Takhle všichni do jednoho brzy vyhoříme. Naše porady už nejsou o ničem jiném než o tomhle. Navíc teď všechno musíme řešit online, už mám z těch videokonferencí i noční můry. A oni po nás i přesto chtějí pořád vyšší a vyšší čísla, to přece nejde takhle do nekonečna. Čím víc jim dáme, tím víc po nás chtějí. A i když znovu zatneme zuby, najdeme v sobě další rezervy a vyhovíme jim, buď to opět změní, nebo – co je ještě horší – nastoupí nová garnitura, která po nás chce zase něco úplně jiného. Takhle přece nejde fungovat. Alespoň tedy ne v případě, že ti na firmě opravdu záleží.“ Poslouchám vsedě, s nohama pevně zapřenýma do země, emočně vypjatého muže sedícího za stolem naproti mně.
„Zrovna včera jsme měli poradu vedení, kde jsem oznamoval čísla na další pololetí, která jsem dostal z centrály, a málem jsme se tam poprali. Tři lidé mi potom reálně vyhrožovali, že mi to složí. Víš, co mě to stálo síly, znovu je namotivovat? Oni všichni čekají, že s tím něco udělám,“ pokračuje napůl zoufalým hlasem.
„A bylo to snad někdy výrazně jinak?“ kontruji po pár sekundách otázkou.
„Radime, vím, kam míříš. Nejsem žádné ořezávátko, nechci tady naříkat. Jsem v oboru už přes třicet let a ledasčím jsem si prošel. A to nejen profesně. Sám víš, že jsem potřetí ženatý a mám čtyři děti. Je mi jasné, že jsou to vlny, které zase odezní. Ale teď je to jiné. Vždy jsem v sobě našel novou motivaci a dokázal jsem se nad to povznést. Znáš písničku Když nemůžeš, tak přidej? To bylo vždycky moje heslo. Ale poslední dobou jako by se ve mně něco zlomilo. Navíc žena se mnou už skoro nemluví, úplně se odcizujeme. Nechci přijít i o toto manželství. Ne, prostě už to takhle opravdu nechci,“ ujišťuje sám sebe a přes moje rameno pohlédne někam ke dveřím místnosti.
Já nereaguji.
Po chvíli napjatého ticha se zase nadechne a pokračuje: „Bude mi čtyřiapadesát, o život mám materiálně postaráno a pořád v sobě cítím sílu. Ale už nechci skákat, jak někdo nahoře píská. Navíc někdo, kdo je na hony vzdálený a vůbec netuší, jak to tady v reálu chodí. Chci především, aby mě práce bavila. A to samozřejmě souvisí s tím, aby to takhle vnímali i lidé, s kterými čas v práci trávím.“ Pozoruji, jak se mu při každém vyjádření emoce dynamicky zvedá obočí.
„Co myslíš, opravdu se s tím dá něco dělat, aniž bychom se tady všichni zbláznili?“ zeptá se najednou až skoro zoufale. Poté se zničehonic opět odmlčí a upřeně hledí na tužku, kterou si mne v ruce a s jejímž uzávěrem si hraje. „Vždyť mě ta práce baví, pracuji pro tuhle firmu už osm let… Dal jsem do ní kus svého života. Nechci odejít a začínat jinde, sice za podstatně víc peněz, ale od začátku,“ dodává zlomeným hlasem.
Chvíli schválně neodpovídám, abych nechal emoce usadit. Ever give up běží mi hlavou anglická věta, která je přesným opakem známého sloganu nikdy to nevzdávej. Pak se nadechnu k jasné odpovědi:
„Ano, podle mého názoru dá, Ivane,“ pronáším rázně a dívám se mu při tom přímo do očí. „Ale jinak, než ty si myslíš. Odpověď není tam venku, ale u vás uvnitř. A v této chvíli primárně u tebe. Dřív, než něco uděláte, musíte všichni zainteresovaní něco pochopit,“ na chvíli klesnu hlasem, abych upoutal jeho pozornost k tomu, co budu říkat. „A to především to, jaká hra se tady vlastně hraje a o co tady skutečně kráčí. Teprve potom můžete začít hledat cestu ze začarovaného kruhu ven,“ pronesu a pozoruji, co moje odpověď způsobí. A vypadá to, že ledy se tentokrát skutečně pohnou.
„Zase mluvíš tak zvláštně tajemně, Radime. Z těch tvých pro mě neuchopitelných odpovědí je mi už vážně nanic,“ ozývá se Ivan emotivně, skoro až se zábleskem zloby v očích.
Cítím, kolik síly mě stojí neuhnout pohledem.
„Promiň, opravdu není mým záměrem tě jakkoliv vodit za nos. Jenže tyto věci se nedají prostě verbalizovat. Raději než skutečnosti vytrhávat z kontextu, tak… víš co, mlčeti zlato,“ reaguji co nejvíce empaticky.
„Ne, ne, já to chápu, nezlobím se. Ale tentokrát už toho mám fakt dost. Už mě nebaví mluvit způsobem, kterému sám nerozumím. Navíc, stejně už nemám co ztratit, musíme něco esenciálně změnit. Řekni, co potřebuješ, a jdeme do toho. Máš moji důvěru,“ dodává a z jeho hlasu je cítit jisté odevzdání, ale současně i odlehčení, že se něco konečně začne dít.
Na tento moment jsem čekal. Teprve teď cítím dostatek energie pro možný začátek náročného procesu.
Ivana znám už delší dobu. Poznali jsme se před několika lety na jedné sportovní akci, kde nás představil společný kamarád. Od té doby proběhlo několik neformálních setkání, kde si mě oťukával. Vysvětloval mi, že úplně nechápe, jak se mohu živit prodáváním vzduchu. Že on na tyto neuchopitelné věci není, věří jen na tvrdou práci a disciplínu. To bylo před dvěma a půl lety. Do profesionální roviny se náš vztah překlopil teprve tímto rozhovorem před třemi měsíci. Zničehonic mi zavolal, jestli bych přišel na kávu k němu do kanceláře, že by si chtěl promluvit pracovně. Než k tomu došlo, od našich společných známých se mi doneslo, že se na mě vyptával.
A to celkem podrobně.
„Dobře, Ivane,“ odpovídám rázně. „Cítím, že jsi rozhodnutý. Potřebuji tedy v následujících týdnech určitý čas na individuální práci s tebou, než se pustíme do tvé firmy. Kdy můžeš začít?“ ptám se.
„Klidně hned tento týden, jak budeš mít prostor, dám tomu prioritu a pokusím se ti přizpůsobit,“ odpovídá Ivan a otevírá diář ve svém telefonu.
…
„Teď naváži na první část a zeptám se: Co jste si z ní odnesli?“
„No, říkali jsme si, jestli tyhle věci jsou opravdu tak jednoduché, jak to tady vypadá. Protože například já mám pocit, že po tom, co jsem si tady za dopoledne uvědomil, budu k věcem přistupovat naprosto jinak,” vzal si rovnou slovo Filip.
„Filipe, mohu Vás uklidnit, že ačkoliv bych Vám to z celého srdce přál, dnešek stačit nejspíše nebude. Práce tímto směrem je totiž práce na celý život. Nemusíte se bát, budete mít i nadále spoustu prostoru se zdokonalovat,” odpovídám a dávám si pozor, aby to nevyznělo sarkasticky. Z pobavených výrazů lidí přede mnou, včetně Filipa, vnímám, že si to sedlo.
„Já mám zkušenost, že den dva po takových seminářích jsem doslova king, nic mě nerozhodí, ale po pár dnech to všechno zase zaplave, a už si na tyhle věci, jak vy říkáte „principy”, nevzpomenu. A když se snažím do toho stavu vrátit, tak mi to prostě nejde. Vždy si to uvědomím až po nějakém čase, skoro až náhodou. Máte nějaký recept, aby to fungovalo déle? Ideálně napořád?” vyzvídá tázavým hlasem Katka.
„Katko, děkuji za nás všechny, protože teď mi zrovna nabíjíte konkrétním příkladem na to, co jsem už několikrát vyzdvihoval a velice rád vyzdvihnu znovu. A to, že rovnováha se nedá udržet, dá se jen znovu získávat.
To, co říkáte je přesně příklad toho, že z lidské přirozenosti automaticky čekáme, že když se něco někde naučíme, pochopíme, něco si prostě osvojíme, tak už to tak zůstane. Použiji znova ta slova, tedy že už máme „hotovo”. A pak jsme překvapení, že to tak není. Moje rada půjde opět tímto směrem.
Ovšem dříve, než ji povím, zeptám se pro lepší uchopení procesu více na detail Vašich pocitů. Budu hádat: To, co u sebe po rozvojových seminářích zažíváte, by se dalo definovat jako jistý pocit svobody a nadhledu nad situacemi. Vnímáte daleko více, co se právě děje, a máte nad sebou daleko větší kontrolu a jen tak Vás něco nerozhází, mám pravdu? ptám se jemným hlasem Katky a dívám se jí upřeně do očí.
„Ano, tak by se to opravdu dalo popsat. Přesně tak se cítím,” odpovídá uznale Katka.
„Dobře. Co když vám řeknu, že hlavní důvod toho, proč se tak cítíte, nejsou jen informace, které jste získala, ale především kvalita energie, kterou jste si odnesla. A ta postupně klesá a tím i Vaše schopnost tyto věci mít dále na vědomí,” vysvětluji Kateřině a přitom vnímám její zaujatý pohled.
„Abyste se tak mohla cítit i nadále, potřebujete se nacházet ve stejné energii, jako jste se nacházela na konci seminářů a i určitý čas po nich. Jinými slovy tuto energii neustále znovu sama generovat a čerpat.“
„To nechápu,” odpovídá Katka.
Všichni ostatní pozorně naslouchají.
„Vysvětlím na praktickém příkladu. Uklízíte ráda doma?” ptám se Katky.
„No, ne že bych to nějak extra prožívala, ale nevadí mi to. Můžu vlastně upřímně říci, že často uklízím i ráda.”
„A napadlo vás někdy, že byste uklidila a pak s tím na čas přestala?” ptám se nadále.
„To asi ne, to by tam byl za chvíli nepořádek, to bych tam nemohla fungovat,” odpovídá Katka a přitom svou odpověď dokresluje úšklebkem představy dané situace.
„Jasně. A jak se cítíte bezprostředně potom, co doma pořádně uklidíte? Například vydrhnete poctivě koupelnu a kuchyň, umyjete podlahy, utřete prach a dáte vše na své místo?“ pokračuji v dotazování.
„No, je to úžasný pocit, taková lehkost a radost. Vždy si pak sednu a nějakou chvíli si ten pořádek užívám,” odpovídá najednou doslova s jiskrami v očích Katka. Úplně se na ten pocit naladila.
„A jak dlouho vám ten úklid vydrží? Myslím tedy spíše ten efekt povznášejícího se pocitu z něj,” dodávám.
„Z pravidla asi den až dva, pak už ho tak nevnímám. Ale zato začnu vnímat, že už to chce zase uklidit,” odpovídá Katka čím dál více zamyšleně.
„No vidíte, a na rozvojovém semináři, kde se věnujete sama sobě, děláte to stejné. V podstatě uklízíte, jen ne v bytě, ale v sobě. Tím úklidem, tedy svou pozorností na Vaše vnitřní prostředí, pečujete o svoji energii. Tato péče se neprojeví jako doma lesklou koupelnou, ale v podobě určitého uvědomění. Toto uvědomění si ze semináře odnášíte, a tím si odnášíte i kontakt s danou energií, s daným pocitem. Podle toho, jak Vaše uvědomění bylo silné, jak moc je koupelna vyčištěna a kolik vaší energie bylo vloženo, taková je odměna. Tedy tak dlouho následně zažíváte ony pocity naplnění,” chvíli dám opět ve svém vysvětlování pauzu, protože na Katce a lidech pozoruji, jak si ve svých hlavách moje slova uspořádávají. Když opět vnímám jejich plnou pozornost, pokračuji.
„Ovšem vtip je v tom, že stejně jako doma, tak i v sobě musíme uklízet neustále, tedy jako s tím mečem musíme být neustále v pohybu. Chápete?” ukončím své vysvětlování řečnickou otázkou a pohlédnu do pléna.
„Kdo si myslí, že jednou za rok zajde na seminář, zacvičí si, zamedituje, nebo přečte knihu a má hotovo, ten se plete. Uvažujte. Stačí si doma uklidit jednou ročně? Nevím, možná někomu ano. Já takových lidí moc neznám, vy ano?” při té otázce pohlédnu na kolektiv přede mnou.
„Je to „never-ending” story, neboli potřeba být neustále v pohybu… a zase jsme zpět u toho kola, nebo u meče,” dodávám s úsměvem.
S Katkou toto moje přirovnání k úklidu domácnosti očividně velmi hnulo, protože kouká očima nepřítomně upřenýma do dáli. Ostatní na tom jsou se svými obličejovými výrazy podobně.
„Takže chcete říci, že máme vlastně na semináře chodit jako každý týden, abychom si tyto pocity udrželi?” ozývá se zezadu pražskou intonací Honza a v jeho hlasu je cítit jistý nádech sarkasmu.
„Přesně, to můžete. Doslova by se z vás měli stát vymetači seminářů osobního rozvoje. Víte kteří, ti s těmi rozšířenými zornicemi, kteří chodí o obědové pauze do parku objímat stromy,” naschvál nasadím podobnou intonaci hlasu, abych ještě více umocnil Honzovu sarkasticky laděnou poznámku a obrátil ji do humorné roviny. Honza se srdečně usměje a ostatní se taky více uvolní na svých židlích.
„Ne, teď vážně,” pokračuji už výrazně vážnějším hlasem. „Musíte si uvědomit jednu věc: Velkou roli hraje fakt, jak vysoká autenticita za vaším záměrem vězí. Jinými slovy, jak moc opravdově to myslíte, tedy jak moc je to pro vás důležité. Od toho se odvíjí míra energie, pozornost, kterou do toho vložíte,” klesnu na chvíli hlasem, abych dal lidem možnost se více zamyslet nad tím, co jsem právě řekl.
„Slyšeli jste někdy pojem Zákon zachování energie?” ptám se publika.
Odpovědí mi je více-hlasné „ano”, podpořené souhlasným pokyvováním hlav skoro všech.
„A co to tedy znamená?” ptám se dále.
„No přece, že energie nemůže nikam zmizet, může akorát změnit svoji formu,” rozhodně odpovídá Milan.
„Přesně tak. Mohli bychom jít do klasické fyziky, která na toto téma nabízí mnoho mechanických příkladů, ale to není náš cíl. Kam bych ale naopak nakouknout chtěl, je novodobá fyzika. Říká se jí kvantová. Ta praví, že energie nezaniká, ale že energie je vše kolem nás, jen vždy v odlišné formě. Taky praví to, že vše kolem nás je vzájemně propojeno a vzájemně se ovlivňuje,” vysvětluji a přitom bedlivě pozoruji pohledy publika, jestli jsem už tématicky nepřestřelil.
…
K mé radosti své dojmy z přečtení knihy sdílejí jak zákazníci e-shopů, tak profesionálové, pro něž je tato tematika denním chlebem.
Jejich reakce si můžete přečíst v této sekci.
Spolumajitel Benefit a.s.
S Radimem jsme se poznali na celo-firemní přednášce a hned jsem si v jeho výkladu našel odpovědi na otázky, kterými jsem se závěrem roku 2022 zabýval. Audio-nahrávku „Mentální odolnost“ jsem poslouchal s radostí, jelikož mi dala jiný pohled na dosavadní dovednosti v oblasti vedení lidí. Díky Radimovi jsem si propojil spoustu znalostí z minulosti do uceleného komplexu. Oceňuji jeho alternativní, a přitom jedinečný přistup k práci s lidmi. Stejně tak i zapojení jeho zkušeností s energiemi a profesionálními sportovci do světa businessu.
Již se velice těším na vydání pokračování této knihy. Poslech audio-nahrávky byl pro mě stále zábavnější, jak postupně šel Radim ve svém výkladu stále více do hloubky probíraného tématu. Zároveň mu děkuji za jeho otevřenost a sdílení zkušeností z oblasti rodinného života v závěru knihy.
Rád se na Radima odkazuji při svých přednáškách či vedení lidí, jelikož jednoduchým a srozumitelným způsobem vysvětluje principy lidského chování. Spoustu se sdílených Radimových zkušeností jsem již přejal za své a jejich aplikace mi zkvalitnila jak profesní, tak i osobní život.
Děkuji Radime!
Několikanásobný automobilový mistr ČR
Audioforma knihy Radima Valigury Mentální odolnost: klíč k budoucnosti mi vstoupila do života zdánlivě tak hodinu a pět minut po dvanácté, neb v uplynulých dvou letech jsem absolvoval totální pád v pracovní i osobní rovině.
Prožil jsem hořký konec v podnikání, zadlužení, rozpad manželství, rakovinu. Prožil a překonal! Přikrčen v neustálé obraně jsem přestal toužit vstát a jít dál! Můj pohled soustředěně hledal jak vykrýt další úder! Nepoutal ho vzdálený horizont!
Knihu Mentální odolnost jsem si poslechl, pak ještě jednou… ohromila mě její jednoduchá, moudrá upřímnost. Myšlenky tak podobné svou silou s biblickým Novým zákonem. Náš svět je stále o základních hodnotách: o duši, čistotě, klidu, rovnováze a energii, přijetí sebe a pomoci bližnímu. Je o pravdě, touze i motivaci vstát a jít.
Radime, děkuji Vám za cestu, kterou jste mi připomenul, za zvednutí hlavy a zaměření pohledu k horizontu. Cestu znám a kráčet už budu muset sám.
Petr
Olympionička a mistrině ČR ve stolním tenise
Kniha „Mentální odolnost – klíč k budoucnosti“ ve své podstatě popisuje především práci s energií. Pro čtenáře je již při samotném čtení neskutečně nabitá energií a díky tomu se máme možnost stát se odolnější. Knihu jsem si přečetla dvakrát, některé kapitoly vyžadují hlubší porozumění a potřebovala jsem si ujasnit podstatné momenty pro moji osobu, na čem je třeba pracovat. Jako velké pozitivum hodnotím propojení teorie, praxe a názorné ukázky. Autor má velkou výhodu získaných zkušeností z prostředí sportu a také manažerských pozic v rámci teambuldingu. Velmi mě upoutaly především kapitoly s následným textem. O rovnováze, že se nedá UDRŽET, ale pouze vždy znovu ZÍSKÁVAT. K tomu je vždy potřeba přijímání ZMĚN, správný směr MOTIVACE a POZORNOSTI. Přirovnání přikládání polínek do ohýnku a mít vědomě pod kontrolou své ohýnky mně utkvělo v paměti. Po každé kapitole jsem se těšila na další nové citáty, které do knihy pěkně zapadají.
18-násobný mistr ČR ve squashi
Na Radimově knize oceňuju, že dokázal příběhem srozumitelně vysvětlit základní principy mentální přípravy, která je důležitá v profesionálním sportu i v každodenním životě. Jsem rád, že se snaží psychologické principy vysvětlovat právě na každodenních činnostech. Takže se v ní najde skoro každý. Knihu určitě doporučuju, protože sám vím, jak je důležitá mentální pohoda pro spokojený život.
Direktor Julius Meinl Living
Mentální odolnost – není čtení, které přečtete za pár hodin a jdete dále životem. Jedná se o skripta, u kterých musíte přemýšlet. Některé kapitoly jsem četl opakovaně a vracel se v textu znovu pro informace, které spolu souvisely. Duševní rovina každého z nás je základem našich životů. Jsem člověk, který nemedituje a moc na duševno nevěřím, proto jsem se v knize lehce našel jako jeden z návštěvníků popisovaného kurzu, o kterém kniho pojednává. Práce s energií, její kvalitou a na tom závislý fyzický výkon, to byly pro mne úplně nové informace. Strach má podstatně jinou energickou vibraci, než radost a spousta jiných zajímavých postřehů najdete v této knize. Kniha je plná inspirujících příběhů z reálného života. Svědomí je náš kompas, říká Radim v závěru knihy Kateřině, které se ptá, jak poznáme, co je správné. Není lehké psát recenzi na tak kvalitní knihu, ale je velmi jednoduché ji doporučit každému, kdo chce na sobě pracovat, a tak měnit okolnosti svého života.
Ředitel Hydrosystem project a.s.
S Radimem spolupracuji dlouhodobě a po nějaké době váhání si dovolím podepsat se pod svůj názor na knihu i autorovu práci.
Radimova komplexní zkušenost z života, byznysu a sportu (záměrně uvádím toto pořadí) je unikátním mixem zkušeností, vědomostí a znalostí dané problematiky.Po přečtení dalších recenzí knihy, nebo Radimových stránek, lze nabýt pocit, že sportovní zkušenosti Radima převažují, protože je bývalý vrcholový sportovec, nicméně z mého pohledu je Radim v prvé řadě komplexním člověkem, jehož manažerské zkušenosti, inteligence a obecný přehled mu daly možnost sepsat tento upřímný vhled do situace školené firmy, která není ojedinělá. Podle mého názoru je kniha skvělé, ale náročné čtení, které poměrně přesně ukazuje styl části Radimovy práce.
Z pohledu dlouhodobě spolupracujícího klienta mohu říci, že mne velmi překvapila otevřenost, s jakou dal Radim nahlédnout do svého know-how. Bude pro mne velmi zajímavé sledovat, jak se lidé, kteří se setkají pouze s knihou, bez hlubšího kontaktu s jejím pisatelem a jeho prací, budou v ději orientovat. Mně osobně to šlo dobře a přeju knize i Radimovi úspěch a spoustu spokojených čtenářů.
Konzultant, spisovatel, partner MC TRITON a.s.
Opravdová zkušenost se dá jen obtížně nahradit, ale mentální trénink k ní má velmi blízko. Děkuju Radime, tvá kniha mi pomohla v mé práci!
Mistryně Evropy v plavání
Knížka Mentální odolnost mi otevřela oči v mnoha ohledech. Jakožto profesionální sportovec se potýkám se stresem poměrně často a mohu říci, že Radimova knížka mi odpověděla na spoustu otázek, na které jsem již dlouho hledala odpověď.
Tím, že knížka byla napsána podobou přednášky, bylo pro mě snadné pochopit některá složitější témata. Nejen, že jsem se spoustu věcí dozvěděla, ale také jsem si u knížky dokázala odpočinout
CEO Tymphany Acoustic Europe
Radim ve své knize Mentální odolnost otevírá mnoho dveří a skrytých oblastí, které mají vliv na to, jak se cítíme a jednáme ve víru každodenních tlaků a stresů. A nejen to, Radim poskytuje pohled, který je pro mnoho lidí nečekaný a pro jiné zase nabízí posun ve vidění světa na různých úrovních jejich vlastního vnímání. Pochopíte, jak může pouhá myšlenka ovlivnit vaši energii a výkonnost. Jak se můžete rychle dostat do rovnováhy anebo jak umět zabrat navzdory všem problémům, které vám hází klacky pod nohy. Pro mě velmi příjemné, a hlavně užitečné čtení. Knihu jsem zvládl přečíst za víkend, ale pomoc, kterou mi poskytla budu používat pro zbytek života.
Mentální kouč
Knihu jsem opravdu přečetla jedním dechem! Je to první kniha mentálního tréninku, která je psaná poutavým příběhem, který srozumitelně vysvětluje základní principy mentální práce velmi jednoduchým a praktickým způsobem tak, aby byly snadno aplikovatelné do každodenního života. Jako mentální a tenisová trenérka knihu používám jako učebnici pro své svěřence a jsem za ni velmi vděčná.
Olympionik a držitel českého rekordu v plavání
Na knize je velmi zajímavé, jak spojuje svět vrcholného managementu, sportu a osobního života. Přesvědčíte se, jak teorii potvrdí praxe a díky tomu získáte nové úhly pohledu na danou problematiku. Pro mne nejcennější radou a následnou praxí bylo umět přijmout jakoukoliv změnu. Nebránit se jÍ, a díky tomu být odolnější.
Bývalý kapitán basketbalové reprezentace
Mentální odolnost a schopnost zacházet co nejefektivněji se svou energií jsou z mého pohledu dvě klíčové dovednosti pro úspěch jak ve sportu, tak i v dalších oblastech života. A pokud si chcete tyto dovednosti osvojit, tak nejlepším prvním krokem je vzít si do ruky knihu Radima Valigury a hltat její čtivý obsah stejně, jak jsem tomu udělal já.
Profesionální cyklista / dvojnásobný účastník Tour de France
Radim Valigura zvolil velmi povedenou
formu, jak přenést své semináře do knihy. Ačkoliv jsem byl přesvědčený, že koncepty Mentální odolnosti perfektně znám, knihu jsem přečetl jedním dechem a měl přitom nespočet “aha” momentů. Na rozdíl od většiny knih o „energii“ je Radimova kniha koncipovaná velmi prakticky a skvěle využitelná jak v pracovním, osobním i sportovním životě. Ke knize se rád vracím kdykoliv se cítím zaseklý na nějakém problému nebo cítím, že se mi nedostává energie.
Spolumajitel Benefit a.s.
S Radimem jsme se poznali na celo-firemní přednášce a hned jsem si v jeho výkladu našel odpovědi na otázky, kterými jsem se závěrem roku 2022 zabýval. Audio-nahrávku „Mentální odolnost“ jsem poslouchal s radostí, jelikož mi dala jiný pohled na dosavadní dovednosti v oblasti vedení lidí. Díky Radimovi jsem si propojil spoustu znalostí z minulosti do uceleného komplexu. Oceňuji jeho alternativní, a přitom jedinečný přistup k práci s lidmi. Stejně tak i zapojení jeho zkušeností s energiemi a profesionálními sportovci do světa businessu.
Již se velice těším na vydání pokračování této knihy. Poslech audio-nahrávky byl pro mě stále zábavnější, jak postupně šel Radim ve svém výkladu stále více do hloubky probíraného tématu. Zároveň mu děkuji za jeho otevřenost a sdílení zkušeností z oblasti rodinného života v závěru knihy.
Rád se na Radima odkazuji při svých přednáškách či vedení lidí, jelikož jednoduchým a srozumitelným způsobem vysvětluje principy lidského chování. Spoustu se sdílených Radimových zkušeností jsem již přejal za své a jejich aplikace mi zkvalitnila jak profesní, tak i osobní život.
Děkuji Radime!
Několikanásobný automobilový mistr ČR
Audioforma knihy Radima Valigury Mentální odolnost: klíč k budoucnosti mi vstoupila do života zdánlivě tak hodinu a pět minut po dvanácté, neb v uplynulých dvou letech jsem absolvoval totální pád v pracovní i osobní rovině.
Prožil jsem hořký konec v podnikání, zadlužení, rozpad manželství, rakovinu. Prožil a překonal! Přikrčen v neustálé obraně jsem přestal toužit vstát a jít dál! Můj pohled soustředěně hledal jak vykrýt další úder! Nepoutal ho vzdálený horizont!
Knihu Mentální odolnost jsem si poslechl, pak ještě jednou… ohromila mě její jednoduchá, moudrá upřímnost. Myšlenky tak podobné svou silou s biblickým Novým zákonem. Náš svět je stále o základních hodnotách: o duši, čistotě, klidu, rovnováze a energii, přijetí sebe a pomoci bližnímu. Je o pravdě, touze i motivaci vstát a jít.
Radime, děkuji Vám za cestu, kterou jste mi připomenul, za zvednutí hlavy a zaměření pohledu k horizontu. Cestu znám a kráčet už budu muset sám.
Petr
Olympionička a mistrině ČR ve stolním tenise
Kniha „Mentální odolnost – klíč k budoucnosti“ ve své podstatě popisuje především práci s energií. Pro čtenáře je již při samotném čtení neskutečně nabitá energií a díky tomu se máme možnost stát se odolnější. Knihu jsem si přečetla dvakrát, některé kapitoly vyžadují hlubší porozumění a potřebovala jsem si ujasnit podstatné momenty pro moji osobu, na čem je třeba pracovat. Jako velké pozitivum hodnotím propojení teorie, praxe a názorné ukázky. Autor má velkou výhodu získaných zkušeností z prostředí sportu a také manažerských pozic v rámci teambuldingu. Velmi mě upoutaly především kapitoly s následným textem. O rovnováze, že se nedá UDRŽET, ale pouze vždy znovu ZÍSKÁVAT. K tomu je vždy potřeba přijímání ZMĚN, správný směr MOTIVACE a POZORNOSTI. Přirovnání přikládání polínek do ohýnku a mít vědomě pod kontrolou své ohýnky mně utkvělo v paměti. Po každé kapitole jsem se těšila na další nové citáty, které do knihy pěkně zapadají.
Knihu Mentální Odolnost jsem přečetl na dva nádechy. Není divu. Otevřete knihu a po pár řádcích se ocitáte v pozici tichého účastníka dvoudenního semináře, který je od začátku do konce nabitý energií. Cítíte, že pro lektora (Radima 🙂 je to zřejmě výzva. Má před sebou manažery velké nadnárodní firmy, která volá po změně, té vnitřní. A změna musí přirozeně přijít od jejích manažerů, kteří musí najít společnou řeč. Je úžasné pozorovat, s jakou lehkostí je lektor schopen postupně najít řeč se všemi účastníky, ať už se jedná o přemýšlivého, emotivního nebo pragmatického člověka. A co je podle mého názoru nejhodnotnější, tak s cílem všechny propojit. Chvíli se pohybuje se svým výkladem v oblacích a hned zase na zemi. To vše účinně propojuje přes emoce. Měl jsem tu možnost si po přečtení této knihy vše vyzkoušet na vlastní kůži v rámci podobně laděného semináře. Jednoduše řečeno … zážitek. Přemýšlím, že si knihu přečtu ještě jednou… Přeji všem, kteří knihu budete číst, ať Vám přinese sílu a energii, jak si mimo jiné Radim v úvodu přeje… a mě se stalo. …a je úplně jedno, jestli jsi sportovec, manažer, umělec nebo rodič.
Knížka Mentální odolnost je z mého pohledu perfektně zpracovaná, protože čtenáře provází autenticky z workshopu vedeným přímo Radimem. Sám jsem knížku přečetl a se i zúčastnil Radimova workshopu a musím říct, že teorie, praxe a práce s meči (různá cvičení) správně ukazuje paralelu mezi naučeným (znalostmi) a praktickým prováděním práce s energií, odolností a jak být správně nastavený. Sám se práci koučinku a mentálního tréninku věnuji a velmi se mi líbí, že po každé kapitole je shrnutí i motto, které udělá krásný sumář za přečtenou částí. Pro mně je inspirativní pohled na práci s mozkem, jak být odolní a získávat energii zpět, protože je dynamická a ne stálá. Pro všechny z nás, resp. určitě pro mně je kniha hlavně uvědoměním, což mně vždy sebe motivuje do budoucna. Děkuji za tuto knihu, kterou mohu z vlastní zkušenosti doporučit jak být mentálně odolný, motivovaný a správně nastavený.
Kniha Mentální odolnost mě bavila. Líbila se mi pojetím. Příběh z workshopu konkrétně a jednoznačně ukazuje praktické techniky. Srozumitelně zachycuje práci s energií, jak zaměřovat pozornost, jak na “přerámování” situací. Pomáhá vidět věci z širší perspektivy a v nadhledu. Mimo jiné ukazuje, že v podstatě každou situaci lze vnímat pozitivně (nikoli jako snadnou) a zároveň nabízí způsoby jak na to, ať už v nelpění na jediné představě, toho správného řešení, schopnosti rozšířit si vědomí o další možnosti nebo zbavit se omezujících limitů.
Pokud máte pocit, že se věci ve Vašem životě nedějí úplně tak, jak si představujete. Drží se Vás pocit nezdaru, vyhoření a nebo jen nevíte, jak s profesním, či osobním životem naložit dál a rozvíjet se. Doporučuji knížku Mentální odolnost klíč k budoucnosti od pana Ing. Radima Valigury. Kniha má neuvěřitelný přesah a spousta věcí Vám dojde a budete mít šťastnější život.
Kniha se mi líbila (včetně zajímavého grafického zpracování) i mě bavila, oceňuji zajímavý a pro mě nový úhel pohledu na téma mentální odolnost. Díky dialogům a praktickým ukázkám se kniha dobře čte. Teoretické části je tam tak akorát, aby to vše dohromady dávalo smysl, krátké shrnutí kapitol a připomenutí klíčové myšlenky pomáhá udržet přehled a v knize se tak dobře orientuje. K některým částem jsem se po čase i vracela, za mě jedna z těch přínosných rozvojových knih, co pomáhá k většímu uvědomnění.
Kniha pro mě měla hlavní přínos způsobem přístupu k cílové skupině, která se téměř výhradně pohybuje ve světě racionality a výkonu. Nejedná se o klasickou popisnou literaturu, kde se učíte, jak co funguje, ale v překvapivě velmi čtivém příběhu z prostředí výcviku vrcholových manažerů je možné sledovat, jak nezbytné je postupné otevírání více abstraktních detailů spojených primárně s naší pozorností a energetickým nastavením, abychom mohli ovlivňovat primárně svůj výkon a tím přispět k nastavení a výkonu kolektivu. Z mého pohledu je tento směr zajímavá myšlenka, jak přistoupit k lidem, kteří se podílí na odpovědnosti za prosperitu společnosti jako celku.
Odkud bere tato kniha všude tak kladná hodnocení?!
Prvních 100 stran – čisté utrpení. Hecla jsem ještě dalších 44, ale to se prostě nedá. Trpím jako kůň. Být na takovém školení, tak mě klepne :))
Psáno stylem: “Rozumíte, co vám říkám?” “Ne, Roberte, prosím o vysvětlení.” “Jistě, Evo, děkuji za reakci. Rád vysvětlím.” “Děkuji, Roberte, již tomu rozumím.” :)))
Po dočtení knihy jsem cítila obrovskou vděčnost za to, že mi byla doporučena. Bylo zásadní vydržet čtení až do konce. Kniha je plná mnoha podnětů k zamyšlení a uvědomění. Vše je perfektně vysvětleno na příkladech z praxe a tím snadno pochopitelné. Za mě jednoznačně jedna z nejvíce inspirativních knih z hlediska osobního rozvoje, protože není pouhou teoretickou příručkou, ale je plná podnětů ke změnám v každodenním životě. Rozhodně doporučuji přečíst všem, kteří se chtějí ve svém vnímání posunout zase o kus dál.
MENTÁLNÍ ODOLNOST je podľa mňa vecný, jasný stručný názov. Tento názov pokryl to, čo som od knihy očakávala a ešte viac.Od vkusného obalu, názvu knihy, užitočného obsahu a osobného venovania od autora, ktorého slová ma naozaj milo prekvapili a doprial mi cez ne navnímať viac jeho povahu, je to kniha, ku ktorej sa opakovane vraciam.
Obsah ma zaujal, pretože detailne popisuje postup, pri ktorom bolo možné si aj vizualizovať akoby som bola sama účastná daného tréningu manažérov.Bolo to zároveň aj oddychové, keďže som sa „nachádzala“ v príjemnom hoteli a tiež humorné, lebo tam boli zachytené aj mierne sarkastické, elegantne podané komentáre a poznámky postáv. Je mi to blízke, lebo sama to často používam.
Veľmi oceňujem viacfázové trpezlivé a láskavé vysvetľovanie abstraktných prvkov v praktických príkladoch, kde sa autor nevzdal a ponúkal ďalšie a ďalšie alternatívy, ak to ešte prítomní nemali ujasnené. Vďaka nim dokážem ešte lepšie umožniť klientom pochopenie témy s fungovaním energií a posilnením ich mentálnej odolnosti. Tí, ktorí sú analyticky mysliaci, vo výkonných manažérskych a technických pozíciach, sú v začiatkoch ťažko uchopiteľní.
Použité príklady v knihe som aplikovala a reálne zaberajú. Píšem to ako jedna z nich, na základe skúseností, analyticky nastavená, ktorá týmto procesom pochopenia a zmeny prešla.
Tiež so mnou rezonujú citáty, ktoré autor v knihe uviedol.
Najsilnejší otlačok zanechala veta: “ ROVNOVÁHA SA NEDÁ UDRŽAŽ, ALE IBA ZNOVU ZÍSKAVAŤ.”
Je veľmi vhodná na usmernenie tých, ktorí majú predstavu, že po absolvovaní jedného školenia, či mesačného kurzu, koučingu, majú zabezpečenú mentálnu odolnosť natrvalo 🙂 Rovnako potvrdzujem, že v praxi funguje na pochopenie tejto pointy.
Ďakujem, vrele odporúčam.
Knihu Mentální odolnost – Klíč k budoucnosti doporučuji opravdu všem, koho téma oslovuje. Přestože se nepohybuji ve vrcholovém sportu či top managementu, v knize jsem našla několik zásadních aha momentů a nových poznatků, které jsou mi nyní cennými nástroji v každodenním fungování. Mé osobně nejsilnější uvědomnění z knihy bylo v pochopení základního principu, že: “Rovnováha se nedá udržet, jen znovu získávat”. Také oceňuji konkrétní příklady a čtivý příběh, podařené propojení teorie a praxe.
Staženo z www.knizniklub.cz
Četla jsem spoustu příběhů z osobního a duchovního rozvoje, kniha Radima Valigury se však naprosto vymyká. Je to vlastně reportáž z jeho vlastního víkendového semináře. Takže dostáváme tři v jednom 🙂 Je to zčásti příběh, zčásti příručka se spoustou inspirativních myšlenek a zčásti jakobychom se při čtení ocitli přímo na autorově kurzu. Oceňuji velmi tuto originalitu. A samotné téma nemůže být zajímavější a pro dnešní dobu zásadnější: mentální odolnost potřebuje podle mě každý…
Staženo z www.knizniklub.cz
Kniha bavila. Zajímavý pohled na věc. Za mě doporučuji.
Staženo z www.heureka.cz
Staženo z www.alza.cz
Kniha je napsána z prostředí firemního školení, kde je skupině manažerů vysvětlováno jak pracovat se svoji mentální odolností. Po důkladném přečtení se snažím tyto, pro mě nově získané, znalosti uplatňovat ve svém životě a zjišťuji, že fungují. Knihu doporučuji všem, kdo chce poznat sám sebe.
Staženo z www.alza.cz
Kniha nabízí široký pohled na problematiku mentální odolnosti, oproti klasickým knihám, které se věnují osobnímu rozvoji. Kniha se skvěle čte a vše je zasazeno do praktických příkladů z businessu nebo ze světa profesionálního sportu. Velice si cením grafického zpracování pro lepší pochopení jednotlivých témat. Veškeré prvky si mohu dosadit do sportu, businessu nebo i osobního života. Dá se říci, že by to mohla být „povinná“ četba pro každého :).
Staženo z Alza.cz
Dostala se mi do rukou kniha Ing. Radima Valigury: Mentální odolnost. Jsem již senior, takže mám víc času na čtení a také přemýšlení.
Většinu života jsem prožil ve vedoucích funkcích v oblasti energetiky a výstavby technických zařízení. Řídil jsem kolektivy 60 – 120 pracovníků. Polovinu doby jako vlastník firmy.
Knihu jsem přečetl rychle – je čtivá, má spád a domnívám se, že každému, kdo na sobě chce pracovat, může něco dát. Někomu víc, jinému méně. Doporučuji přečtení.
Staženo z www.alza.cz
Kniha je úžasná, čtivá a velmi oceňuji nápad přenesení skutečného kurzu do tištěné podoby! Jako bych tam seděla s nimi. Díky knize jsem si uvědomila spoustu věcí,které jsem dělala špatně. Při čtení mi všechno začalo dávat smysl. Konečně kniha, ve které není jen teorie, ale konkrétní příklady a velmi užitečné fyzické cvičení, které nám dokazuje, jak je důležité mít správně nastavenou mysl a soustředit energii tam, kde je to potřeba. Nezabývat se proč se ‚to‘ stalo, ale přijmout situaci, přeměnit ji v příležitost a jít dál. Doporučuji všem!
Staženo z www.dobrovsky.cz
Jakmile jsem se do knihy začetla, nemohla jsem přestat. Na příběhu manažerského školení autor názorně popisuje, jak zvládat stresové situace nejen v práci, ale i v osobním životě. Kapitoly mají svá shrnutí, ke kterým se dá v případě potřeby vracet a ihned je na vlastní situace aplikovat. Při osvojení problematiky hodně pomáhají názorné ukázky, kde si člověk principy může fyzicky vyzkoušet a lépe jim tak porozumět. Myslím, že ať už hledáte zajímavý příběh nebo knihu, která vás něco naučí, je toto správná volba.
Staženo z www.dobrovsky.cz
Přečetla jsem spoustu knížek týkajících se osobnostního rozvoje, ale Mentální odolnost od Radima Valigury jsem četla s úplně jinou energií. Děj, který se v ní odehrává, mě vtáhl natolik, že jsem měla pocit, že se semináře účastním taky. Zároveň knížka obsahuje návody na různá mentální cvičení, které si můžete vyzkoušet sami. Spousta věcí mi začala dávat jiný rozměr, v některých pasážích mi tekly slzy a u některých jsem se ze srdce rozesmála. Každopádně jsem ji četla s lehkostí a radostí. Knížka Vám dá možnost vidět věcí z jiného úhlu pohledu, posunout dále některé věci, které právě řešíte. Moc ráda se k této knížce budu opakovaně vracet.
Kniha pro mě byla doslova převratná svým racionálním pohledem na jemnohmotnou realitu. Velmi čtivá forma příběhu se spousty příkladů ze života a shrnutím základních tezí za každou kapitolou. Z mého pohledu jednoznačná změna paradigmatu nezbytná pro další evoluci, podaná velmi lidsky a racionální formou.
Staženo z www.dobrovsky.cz
Knihu doporučuji opravdu všem, koho téma oslovuje. Přestože se nepohybuji ve vrcholovém sportu či top managementu, v knize jsem našla několik zásadních aha momentů a nových poznatků, které jsou mi nyní cennými nástroji v mém každodenním fungování. Různé osobní a životní souvislosti, které jsem si díky knize zvědomila a pochopila v širším kontextu, mně pomohly se více uvolnit při každodenním kloubení práce, rodiny a volného času. Pečlivěji si hlídám svou energii, kam směřuji svou pozornost a hlavně lépe chápu, proč se mi některé situace opakují, a co můžu udělat pro to, abych je změnila. Mé osobně nejsilnější uvědomění z knihy bylo v pochopení základního principu, že: “Rovnováha se nedá udržet, jen znovu získávat”. Přineslo mi to velké uvolnění se v situacích, větší flexibilitu a chuť řešit věci nově. Také oceňuji konkrétní příklady, podařené propojení teorie a praxe. Ke knize a svým poznámkám se ráda vracím, stále je co nového si uvědomit, stále je kam růst.
Staženo z www.svojtka.cz
Kniha Vás provede firemním teambuildingem, v rámci kterého vysvětluje, jak řešit otázky zvyšování mentální odolnosti. Vyžaduje soustředění, které k danému tématu nepochybně patří. Popsané principy a způsoby zvyšování mentální odolnolnosti využívám prakticky denně jak v profesním, tak osobním životě. Knihu vřele doporučuji!
Staženo z www.dobrovsky.cz
Knihu jsem přečetla jedním dechem, velmi mne potěšilo čtenářsky opravdu přívětivé zpracování knihy. Překvapila mne živost a dynamika příběhu, kde postavy řešily podobné problémy, jako jsem řešila já, tedy stres v práci a obtížné zvládání změn v životě. Díky modernímu přístupu autora k postavám příběhu jsem získala nový náhled i na svoje problémy. Přečtení knihy mne posunulo a svým způsobem i uklidnilo zjištěním, že podobné problémy jako jsem měla já řeší spousta lidí, ale hlavně, že problémy mají řešení. Domnívám se, že zejména v této těžké době, je opravdu velmi důležité být mentálně odolný a mít se ve své moci, proto doporučuji knihu všem lidem, kteří chtějí vystoupit ze své role oběti okolností a chtějí lépe zvládat stres a přicházející životní změny.
Staženo z www.heureka.cz
Knihu Mentální Odolnost jsem přečetl na dva nádechy. Není divu. Otevřete knihu a po pár řádcích se ocitáte v pozici tichého účastníka dvoudenního semináře, který je od začátku do konce nabitý energií. Cítíte, že pro lektora (Radima 🙂 je to zřejmě výzva. Má před sebou manažery velké nadnárodní firmy, která volá po změně, té vnitřní. A změna musí přirozeně přijít od jejích manažerů, kteří musí najít společnou řeč. Je úžasné pozorovat, s jakou lehkostí je lektor schopen postupně najít řeč se všemi účastníky, ať už se jedná o přemýšlivého, emotivního nebo pragmatického člověka. A co je podle mého názoru nejhodnotnější, tak s cílem všechny propojit. Chvíli se pohybuje se svým výkladem v oblacích a hned zase na zemi. To vše účinně propojuje přes emoce. Měl jsem tu možnost si po přečtení této knihy vše vyzkoušet na vlastní kůži v rámci podobně laděného semináře. Jednoduše řečeno … zážitek. Přemýšlím, že si knihu přečtu ještě jednou… Přeji všem, kteří knihu budete číst, ať Vám přinese sílu a energii, jak si mimo jiné Radim v úvodu přeje… a mě se stalo. …a je úplně jedno, jestli jsi sportovec, manažer, umělec nebo rodič.
Knížka Mentální odolnost je z mého pohledu perfektně zpracovaná, protože čtenáře provází autenticky z workshopu vedeným přímo Radimem. Sám jsem knížku přečetl a se i zúčastnil Radimova workshopu a musím říct, že teorie, praxe a práce s meči (různá cvičení) správně ukazuje paralelu mezi naučeným (znalostmi) a praktickým prováděním práce s energií, odolností a jak být správně nastavený. Sám se práci koučinku a mentálního tréninku věnuji a velmi se mi líbí, že po každé kapitole je shrnutí i motto, které udělá krásný sumář za přečtenou částí. Pro mně je inspirativní pohled na práci s mozkem, jak být odolní a získávat energii zpět, protože je dynamická a ne stálá. Pro všechny z nás, resp. určitě pro mně je kniha hlavně uvědoměním, což mně vždy sebe motivuje do budoucna. Děkuji za tuto knihu, kterou mohu z vlastní zkušenosti doporučit jak být mentálně odolný, motivovaný a správně nastavený.
Kniha Mentální odolnost mě bavila. Líbila se mi pojetím. Příběh z workshopu konkrétně a jednoznačně ukazuje praktické techniky. Srozumitelně zachycuje práci s energií, jak zaměřovat pozornost, jak na “přerámování” situací. Pomáhá vidět věci z širší perspektivy a v nadhledu. Mimo jiné ukazuje, že v podstatě každou situaci lze vnímat pozitivně (nikoli jako snadnou) a zároveň nabízí způsoby jak na to, ať už v nelpění na jediné představě, toho správného řešení, schopnosti rozšířit si vědomí o další možnosti nebo zbavit se omezujících limitů.
Kniha je k dispozici na e-shopu ZDE nebo na pultech kamenných knihkupectví.
Pokud máte zájem o novinky nebo další edukativní informace týkající se tohoto tématu, vyplňte prosím formulář níže.
office@radimvaligura.com
+420 702 038 107
|
Kde mě najdete: |
|
| Kancelář Praha Belgická 196/38, 120 00 Praha |
Kancelář Brno Trávníky 41, 602 00 Brno |
| Právní subjekty, pod kterými vystupuji: | |
| VALIGURA Consulting & Management s.r.o. Belgická 196/38, 120 00 Praha ičo: 06855474 |
OPTION SIGMA s.r.o. Peroutková 290/5, Brno-město, 602 00 Brno ičo: 29368511 |
Back to Top
HOME
Back to Home